ダイエット

ベル・くれあおすすめのダイエットは
【ビール酵母＆ヨーグルト】

　ビール酵母・ヨーグルトダイエットは北海道を中心に

全国的に大ブレイクしたダイエット法です。

　低カロリーで高タンパク、栄養バランス抜群のビール酵母

とヨーグルトを朝食か昼食の食事代わりに摂取する方法で、

私自身もお陰さまで、3ヶ月で15㎏の減量に成功しました。

また、ご来店の多くのお客様も減量に成功しています！

一度は試みたが、「味が美味しくない！」と諦めた方に

「ワンモアチャンス！」

ダイエット成功の秘訣をお教えいたします！

結論は「継続して食べ続けられれば100％成功します！」

継続して【ビール酵母】が食べられる３つの秘訣

第1に、食べ易い、品質のよい【ビール酵母】を選ぶこと。

　食べ続けられない理由はただひとつ。あなたがたまたま買い

求めたビール酵母が、酸味があって「まずい」ということです。

ビール酵母といっても品質も味も全く異なる商品がピンからき

りまであります。たまたま買ったビール酵母が「まずい！」と言

って、全てのビール酵母が「まずい」と決め付けずに食べ易い

品質のよいビール酵母を探すことです！

第2に、【ビール酵母】を食べ慣れるように工夫すること。

　実際、私たちの味覚は食べ慣れたものは「美味しい」し、食べ

慣れないものは「まずい」と感じます。【ビール酵母】とヨーグル

ト味もほとんどの人にとっては初体験の味。さらにビール酵母

とヨーグルトは、かき混ぜれば、混ぜるほど、初心者の方は特

に酸味と苦味が強く感じて食べ難くなります。

　ビール酵母とヨーグルト味に、先ずは食べ慣れるまでは、口の

広い器にヨーグルト（90g）を入れ、ビール酵母（6g）大さじ少な

目に1杯を薄めに振りかけ、ヨーグルトで包み込みヨーグルト

味で、ヨ‐グルトを食べる要領で飲み込みます。ビール酵母の

味を確かめる必要は全くありません！！

　3～4日続けられれば、自然のビール酵母の味にも慣れ、

混ぜても！全く違和感がなく食べられるようになります！

バナナ1/2本、ゴマやブルベリージャムも入れてOK！！

第３に、栄養満点の【ビール酵母】は万能サプリメント！

　ビール酵母とヨーグルトがダイエットに最も適している理由の

一つは、ビール酵母が低カロリーで、栄養バランスが抜群の

食品でからだに無理がなく、リバウンドがないこと。

　二つ目は、私たちが食する糖質や脂質を速やかに代謝する栄

養素が豊富なほか、血糖値を下げるビタミンＢ群、動脈硬化の

予防や美容と健康に欠かせない良質のたんぱく質、さらにセッ

クスミネラルと言われる亜鉛も含めミネラル分が豊富です。ユ

ーグルトのカルシウムは牛乳の1.5倍です。

　「良薬は口に苦し」というけれど、食べ慣れれば勝ち！！

これ一袋で、もうサプリメントを買う必要は全くありません！


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